2018-10-16から1日間の記事一覧
マスターズクラスのメニュー。アップで逆IM50mずつを2セット キック、プル、 メインが50mハードの1分20秒サークル4本の3セット、おそらくこれまでで一番キツかった。 最初こそ40秒,41秒でいけたものの、どんどん苦しくなり43,44秒と伸びていく。最悪45秒以…
マスターズクラスのメニュー。アップで逆IM50mずつを2セット キック、プル、 メインが50mハードの1分20秒サークル4本の3セット、おそらくこれまでで一番キツかった。 最初こそ40秒,41秒でいけたものの、どんどん苦しくなり43,44秒と伸びていく。最悪45秒以…