今年の夏は週に一度は100m10本のサークル練習をすると決めていて、自分で練習するときには、どうしても息が上がってしまいペースを守り続けられないので、結局2分30秒サークルで回っていた。 今週火曜日のマスターズクラスであるが、メインメニューで2分15秒…
先週の進級テストで次男がやっと合格。100M個人メドレー1分49秒。平泳ぎのフォームがかなりイマイチだがスピードはそこそこでている。自分のことのように嬉しかった。 さて私も、先週土曜日の横浜国際プールの教室の後ひとしきり1個メを3本泳いでみた。タイ…
脈絡もなく歌い出す系のミュージカルだったが、やはりこの結末はダメだ。若かりし頃の、成就しなかった恋を思い起こさせるこの手のストーリーに、おっさんは涙するのだ。秒速五センチと同じ、男を鬱にさせる映画に仲間入り。
マスターズクラス。25才だというドS(たぶん)の若い男性コーチは先週でやめてしまった。赤羽に転勤だと聞いたが、親ほどの年齢の生徒陣に物怖じせずにスパルタで泳がせまくっていた彼の指導と理論はなかなかの心地よさだった。私はドMではないつもりだが、厳…
火曜日のハードな教室。先週が比較的余裕だったので安心してたら、今週はなぜか息が上がって大変だった。なぜかというかのっけからスカーリングで何本もやったからだ。スカーリングは本来の効果よりも、息が苦しくなってしまってしょうがない。顔をつけてキ…
忘れないうちに書くこと、記録は忘れるので。 先週の火曜のマスターズクラス。泳ぎ込みでビルドアップとかやったけど全然息上がらず。なかなか順調だ。 後半50mのタイム測定。何本か泳いで、前の背泳ぎに追いついてしまったけど、40秒。最後順番かわってもら…
今日は午前中から越中島プール。 今日は板キックをメインにするつもりで。 最初と最後だけクロール100m,どちらも1分35秒くらい。 50mのキックを2分サークルで4本。65,65,70.75秒くらい。 以前は60秒切ってたはずだが。。 バッタの50も四本、そのうち途中であ…
今週はマスターズクラスがお休みなので気が抜けている。 とは言え、腹がヤバくなるのは目に見えてるし、来週のマスターズクラスに備えてカラダを維持していかないと、といっても自分的にではあるのだが、気が乗らないながらも５日ぶりに越中島プールに。５日…
前日の台風一過で、晴れ上がり気温も上がっていい感じなので、夕方仕事は早めにはけて越中島プールに。 往復コースが空いてたので100mのタイムを気にしながら。 ピッチが落ちないように気にしながら泳ぐと、大体1分30秒で帰ってこれる。3本くらいは1.30で行…
昨日のマスターズクラス。 泳ぎ込みの時に、後ろの順番を泳いでたマッチョなおじさんに追いつかれてしまい、順番を交替させられ、なかなかの悔しさを味わった。この人おそらく50台後半以降と思われるのだが速いのだ。悔しいと言う気持ちを持つことは向上心を…
本日は火曜日であと数時間後にはマスターズクラス。先週の火曜日のメニューはスピードアップをメインにやるというのとで、泳ぎ込みはそこそこ？で25mオールアウトを6本。スタートのタイミングがイマイチつかめなかったのだが、どうやらコーチは二段階でスタ…
昨日はマスターズクラス。いくたびに顔ぶれが違うが、いまいち仕組みがよく分からない。 この日のテーマは個人メドレー。 アップで200m,イーブン50mが四本 四種目でのキックを25m8本 プルブイでの四種目を25m40秒サークル、50mを1分20秒、75mを2分30秒。 特…
今日は朝から全知全能の神(google検索)と対話している。 どうしてあなたは水泳にハマっているのか？ →ほかに面白いことがないので。 なぜ水泳なら面白いのか？ →ひとりで楽しめて気楽なので。 なぜひとりだと気楽に楽しめるのか？ →人と関わるのがめんどくさ…
ここのところのひどいスタミナ切れの原因を考えている。水泳中だけでなく歩いていても切れてしまうことがある。ただし、スタミナ切れでも息切れは伴わない。いんちきサークル練習でも心肺をかなり鍛えているのだと思う。 もともとスタミナは無い上に根性もな…
今日は夕方に一年ぶりの越中島プール。 豊洲から越中島に向かって歩いてるときからもうダメな気がしたが、コレはまさに夏バテ、下手したら夏風邪ひいてるのかも。 とは言え、ああ、やっぱりこの開放的な50mプールは素晴らしい… と張り切って入るも、既にお湯…
今日はマスターズクラスがお休みなので、代わりに辰巳プールに行った ダラダラと泳いでものの一時間で撤退。人も多くてイマイチやる気がでなかった ところでネット情報によると、激しい運動は活性酸素を多く発生し細胞を傷める、よって老化を早めるのだと。 …
土曜はこの3か月の横浜国際プールでの上級教室の最後の日だった。 上級といっても平均年齢がおそらく50越え、はっきり言って舐めてたのだがこの日はいつになく距離を泳がされ、1時間で1350mだったとのこと。頑張った。達成感を得た。 途中キツかった瞬間が2…
今日は午前中から月島プール おもむろに泳ぎだしたが、100m2分サークルで6本まで泳いだ。平均1分40秒～45秒。息は苦しくなるまでは上がらない。ここのところのトレーニングの成果だろうか？2分サークル完遂が見えてきた。ただし、バッテリーが切れたかのよう…
子供が強制的に通わされるピアノ教室や学習塾ならまだしも、大人が自分の意志で行くことを決めた習い事が、辛い、行きたくないなどなるということが通常においてあり得るだろうか？(しかも有料) 大人の習い事は楽しむものであるべきなのだ 気楽に楽しみたか…
どうすれば息が上がらずに泳げるのか 息が上がらないとサークル練習すなわちインターバルトレーニングの意味はないのだが、辛いのだ。ひとつ思いついたのは、本気を出しきらないこと。セーブすれば息は上がりきらない。だがそれだとトレーニングの意味がない…
昨日の練習があまりにも情けなかったので今日も練習に出かけた。 自分がバテたと思ってるのは実は筋肉的にバテてるのではななくて、主に息が上がってることによるというのが気になっていた。どうすれば息が上がらなくなるのであろうか？ただ、昨日よりは上が…
この週末は出張のついでに奈良に帰省。 母親を迎えにいくまでに間があったので午前中から大和高田市公園プールに練習に行く しんどい… スタミナなさ過ぎ 泳ぎながら心の中でもう無理無理と弱音を吐く。しかもそんなに泳いでないのにだ 左肩も相変わらず痛い…
昨日はマスターズ泳力向上教室の第１回目 体力が尽きてしまうのはどうしても避けたかったので昼飯、夕飯としっかり摂り21時からの教室に備える 生徒というか常連さんばかりなのだろうか、揃いに揃って見事な水泳体型マッチョばかりでおそらく40台中心。すっ…
今日は横浜国際プールでのレッスン 近頃はレッスンというよりほぼ練られたメニューを泳がされるという中高年向けのプログラムにはあり得ないモードになっている 今日はいきなりバテバテだった。プールに向かって歩いてる時から息が上がっていたが、プールで…
昨日は月島プール 100mを12本、平均1分45秒くらい。2分30秒サークルで。 遅い。バテる。多分、休みすぎ。でもつっかえるのでしょうがない。 今年の夏の目標は1分30秒の1分45秒サークル、あくまでも目標。 最低でも平均1分40秒の2分サークルで10本泳げるよう…
今日は辰巳国際プールに行った。夕方早い時間に行ったが中高生も少なく空いていた。先週、大会が済んだせいか？それとも学校の屋外プールが開いたせいか。 アップのつもりで泳ぎだしそのまま1000m完泳してしまった。しかもすべてクイックターン。こんな事は…
形から入り、形をある程度満足したところで、本来の目的を達成する前にそこから離れてしまう。これが私の欠点であったとしよう。 こんどこそ実のある成熟に到達したい。私のスイミングライフ・・・たかだか週に1回２回のものであるが私のような個人主義者に…
今日もバタフライのレッスンだった。 生徒はみな4,50代のおじさんおばさんばかりであるが、さすが上級コースだけあってみんな見事にバッタバッタとバタフライで泳ぐ。感心しきりだった。思えば私も一昨年に一念発起してバタフライを始めて以来よくここまで泳…
昨日は午前中から月島プールに行った。出勤は遅くなるのだが、今月前半の激務から勤務時間過多に陥っているのでちょうどよいのだ。 ここのところ半年ぶりの四十肩が痛み出し、腕を回すのが辛い。板キックと板平泳ぎ？、ゆっくりな背泳ぎなどでダラダラと一時…
マスターズ泳力向上なる３ヶ月の短期教室に申し込んだ。 1時間で1500m程度のメニューをこなすという内容である。 1時間で1500m、はっきり言ってギリギリである。抽選当選メールが来てから払い込み手続きを行うまで相当迷った。果たして付いていけるのだろう…
