激しい運動は老化を早める

今日はマスターズクラスがお休みなので、代わりに辰巳プールに行った

ダラダラと泳いでものの一時間で撤退。人も多くてイマイチやる気がでなかった

ところでネット情報によると、激しい運動は活性酸素を多く発生し細胞を傷める、よって老化を早めるのだと。

それは困るので、サークル練習は控えた。ということにしておこう…。