今日は越中島プール

前日の台風一過で、晴れ上がり気温も上がっていい感じなので、夕方仕事は早めにはけて越中島プールに。

往復コースが空いてたので100mのタイムを気にしながら。

ピッチが落ちないように気にしながら泳ぐと、大体1分30秒で帰ってこれる。3本くらいは1.30で行けたがその他は1.45～1.50くらい。

なんとか10本終えて30分くらい経過していた。平均3分サークルか。一本毎にスピードを気にして泳いだのでよしとしよう。

その後はバッタとバック。バッタ50mを途中であきらめないように最低3本は泳ぐというノルマは本日も達成。横浜国際プールの美人コーチの教えを愚直にも守り続けているのだ。おれは人嫌いといいながら美人は嫌いではない。

本日の気付きは、バッタのプルをいつもより広めの幅、肩幅よりも広く開くと、水のキャッチ感が上がり大きなストロークで泳げた。これも初心を忘れてたパターンだ。いつの間にか手の開きが小さくなっていたのだ。また少しバタフライが上達した。