グリーンプールでの撮影会

昨日は有給を取り、相模原グリーンプールでのフォームチェック撮影に出かけた。参加人数にもよると思うのだが、25mを計3アングル分撮影してもらった。この日は平日だけあって8人とおそらく少な目。目当てはとにかく背泳ぎで、水中横固定のアングルと水上からの歩行追跡アングルをバックで、もさそれから水中移動アングルをフリーで撮ってもらった。撮影後、プレイバック視聴とプール専属のコーチのワンポイント指摘。自分的にはとにかく足が問題だと思いそこばかり見ていたし、実際やはりダメだったのだが、コーチは肘が曲がってる方が気になったらしく、肘が曲がらない方法をアドバイスしてもらった。肘が曲がりやすい方向に肘裏を向けてしまえばよいと言う考え方だと自分なりに理解した。バッタでもそうで、バッタの場合は水上で手の甲を前方に向けてしまえばよいという理屈だ。

撮影後の個人練習ではひたすら二時間バックを練習した。掻く水の量は確実に増えたが、とてもキツい。タイム的には50mで50秒～1分。出来ればバックでも最終的に40前半で泳げるようになりたい。タイムを上げるにはやはりキックが肝だ。バックに至っては足と手の組み合わせがずっとハマらない。もう何年もやってるのに。入江陵介の動画をずっと見ているのだが。右手の掻き始めで右脚を伸ばし右足裏を左足でヒット、左手の掻き始めで左脚を伸ばし左足裏を右足甲でヒット、のはずなのに。動画で見るのと自分で泳ぐのとで違いすぎる。バックが一番難しい。