最もきつかったメニュー（水泳）

ここ数か月は週3での練習クラスに通っている。それぞれ別のクラスである。

その中でも木曜日のクラスはキツい。

キツいながらも頑張って行くものだからやる気があるものだと思われているのだろうが頑張れ頑張れと励まされ、ついていけないのに毎週のようにメニューがきつくなるという悪循環。

その中でも全くついていけなかったメニュー

プルブイ挟んで100m。プルブイ挟むこと自体は問題ない。100mを1分45秒サークル。この時点でほぼ限界超え。さらにもっとも問題なのは、呼吸制限。25m毎に3->5->7->9hypo

まったく無理であった。

息が短いのは管楽器をやっていたころから自覚していて、ジョギングやったりしたものだが。本当に短い。健康診断でも4900くらいが最高記録。

最近、思ったのは、最後の一押し吐き切ると少し長く持つかも、ということ。息継ぎをする直前に腹に力入れて吐き切る、これだけで500㏄くらいは出てる感じがするが、すこし長持ちするようになったような気もしないではない。