これまで教わったコーチにことごとく足が8割だ、と口ずっぱく言われたもので、プルを軽視していた。 だがプルがうまくできてこそキックの推進力が生きるのだ、ということを痛感し始めている。これは大進歩だ。

西スポーツセンターのコーチによるキックのロジックはこうだった。 ・太股は閉じ気味 ・足裏は肩幅に開き真っ直ぐ後ろに蹴る これは今思えばいわゆるウィップキックというものであったらしい。 そして横浜国際プールのコーチの教えてくれたキックは概ね ・ま…

先週はひと掻きひと蹴りについてのレッスンだった。 ポイントは、 ・ドルフィンキックは入れても入れなくても良い ・ひと掻きの手は広げてから掻く ・出来るだけひと掻きひと蹴りで距離を稼ぐべきではあるが、レース等でタイムを急ぐ場合はその限りではない …