国際プールて。 スイムのIMでは力を抜いてバテないように泳げた。 ただし200m後easyで流すと言われても息が上がってしまい苦しくてしょうがない。最後50m2本、34.4と37

通い始めて二回目の国際プールのモーニングスイム。 先週はCコース先頭で余裕があったので今週Bコースに。最後尾についたが遠慮気味におふたりから順番を譲られて余裕をかましてたら痛い目にあった。なかなかきついメニューだった。200のプルを何本かでハイ…

個メが全く上達しないのだがとりあえずマスターズクラスの最後のハードFr50mは上達の目安としたい。 しかし相変わらずの36秒台。伸びない。 先週の国際プールの最後のハードは34.8だった。あそこのコーチはやや甘めに計測してるかも知れない。 当面はコンス…