フリーだと、100ｍの2分サークルだろうと50ｍの55秒サークルだろうと、そこまで苦しまずについていけるようになったのだが、やっぱり個人メドレー（ＩＭ）がだめで、すぐに息が上がってしまう。この間のマスターズクラスではＩＭの集中練習をやり、あまりの…

火曜日のマスターズクラスに備えて、前日から何ヶ月ぶりかの休肝日を設けた。そのおかげもあったのか、今日のメニューが優しかったのかわからないが、通い出して以来最もラクだった。最後までスタミナ切れず。終わってからもいつものあの疲労感がなく全く物…

まったくタイムが上がらない、間違いなく何かが違う。 おそらく、というか間違いなくキックだと思っている。 やはりお尻は浮かすのではなく、沈めるのだ。 今日はキックを集中的にやる