ベストタイムを向上したい

個メが全く上達しないのだがとりあえずマスターズクラスの最後のハードFr50mは上達の目安としたい。

しかし相変わらずの36秒台。伸びない。

先週の国際プールの最後のハードは34.8だった。あそこのコーチはやや甘めに計測してるかも知れない。

当面はコンスタントに35秒切れるまでになることを目標にする。