今日の練習(水泳)

今日はフレックス出勤を利用し、朝9時から越中島プールへ。
計画通り、月定期を購入。これで今月は毎日プールへ行かざるを得ない状況へと自らを追い込む。

平日の朝イチだけあって往復コースが空いてたので、クロールで軽めに一本(100m)、1分35秒。いきなりバテる…。2本目3本目1分45秒。そこでたまらずコースロープくぐってドロップアウト。先月がんばった週はちゃんと100m10本出来たのに…。まだ年のせいにしたくはない。根性が無さ過ぎ。あと多分、力の抜き方が足りない。
平泳ぎ50m,55秒。背泳ぎ50m,55秒。あと板キック50m1分。
結局一時間だらだら泳いで終わり。延べ10往復。
平泳ぎ、左肩が痛くて十分かけない。上体が水面に出せない。それでも何とか20ストロークは堅持。
背泳ぎ、まっすぐ進まないし、息あがりすぎ。
毎日行けば少しは調子もあがるかな？