今年最後のプール

定期券を買った１ヶ月の間に二十回近く通ったので元は取れたとは思うが、惰性でだらだらしてしまったのは事実だ。二日に一回のペースで密度の高い運動がいいようにも思う。最後の日なので頑張ろうとは思ったけどもう100mはしんどいので50mずつ休憩。

今日は頭を沈めて抵抗の少ないフォームを試した。50mクロール39秒、だいたい35ストローク。バタフライ47秒、背泳ぎ46秒だった。

スタミナはつかなったが背泳ぎはだいぶ上達したかも。