お気に入りのドリル(平泳ぎ)

平泳ぎとバタフライを交互にやる。途中までバタフライと同じで、脇を締め手を揃えて前方へ突き出すのか、手を広げ水面上を大回りさせて前に出すのかの違いだけ、とするのだ。たぶん厳密には違うんだろうけど、平泳ぎの掻きがダイナミックになる。